혼자 일하는 사람들을 위한 정신 건강 관리법
혼자 일하는 사람들을 위한 정신 건강 관리법: 번아웃 극복부터 인간관계 유지까지1. 디지털 노마드와 1인 법인의 시대, 자유 속의 보이지 않는 부담 최근 몇 년 사이 디지털 노마드, 1인 법인, 프리랜서와 같은 새로운 업무 형태가 빠르게 증가하고 있다. 전통적인 직장에 얽매이지 않고, 전 세계 어디서든 자유롭게 일하는 디지털 노마드부터, 스스로 회사를 설립하고 운영하는 1인 법인 사업가까지, 혼자 일하는 방식은 점점 더 다양해지고 있다.이런 방식의 가장 큰 장점은 자유로운 시간 관리와 높은 자율성이다. 하지만 동시에 업무의 모든 것을 스스로 책임져야 하고, 동료와의 교류가 부족해 번아웃, 외로움, 동기 저하 등의 정신적 어려움을 겪기 쉽다. 특히, 일정한 출퇴근 없이 재택이나 카페, 해외 등에서 일하는 ..
